Du 10 au 14 août 2026

Programme

Le 4ème membre du yoga * : Le prāṇāyāma ou la discipline du souffle**

Dans ce nouveau stage, nous redonnerons à la respiration toute l'importance que le Hatha yoga lui accorde traditionnellement. Elle nous guidera dans nos postures de yoga, en emmenant le geste yogique. Toute notre attention sera dirigée vers son mouvement, son rythme, sa profondeur et ses effets à différents niveaux.

Nous découvrirons notamment une série de pratiques pour renforcer nos systèmes respiratoire, nerveux et immunitaire, inspirée du Prāṇa vyayamas de Dhirendra Brahmachari .

Nous approfondirons les pratiques respiratoires les plus courantes qui n'ont pas toujours la place qu'elles méritent dans une séance de yoga.

Revenons au prāṇāyāma ou la discipline du souffle :

« Prāṇa » peut être traduit par souffle, force vitale ou, éventuellement, par énergie bien que ce terme soit réducteur et « ayāma » par contrôle, discipline, maîtrise, régulation, voire restriction.

Le prāṇāyāma est donc la science du contrôle du prāṇā, de la maîtrise du souffle.

Pourquoi pratiquer le prāṇāyāma dans un cours de yoga ?

Essentiellement pour doper notre énergie et pour, in fine,...  s'apaiser.

Les Rishis (sages ou voyants illuminés dans la tradition védique) nous révèlent que le prāṇa peut être stocké et accumulé dans le système nerveux et plus particulièrement dans le plexus solaire.

C'est la proposition de ce stage : nous allons développer notre capacité à attirer le prāṇa en nous, à l'accumuler et à le transformer pour agir dans notre milieu intérieur et sur le monde extérieur.

LE YOGA EST SOURCE D'APAISEMENT.

Je me réjouis de vous revoir.

Namasté

* Les 8 membres du yoga :Yama (contraintes)Niyama (observances)Asana (posture)Pranayama (contrôle de la respiration)Pratyahara (retrait des sens)Dharana (concentration)Dhyana (méditation)
** Yoga Sutra II-49 à II-51 de Patanjali

Coût de la formation : 175 €  ou 35 €/ demi-journée

Inscription

Votre réservation sera effective à la réception d'un acompte de 70€ à verser sur le compte de Dyotis ouvert auprès de la banque BELFIUS,

IBAN BE35 0689 3697 2537 BIC : GKCCBEBB

En cas d'annulation avant le 30/06/26, l'acompte peut être converti en une séance de massage à recevoir dans la salle de Sourbrodt. (Pour plus de détails, voir la Foire aux questions).

Il s'agit d'un cadre général du programme qui sera peaufiné - avant et pendant le stage - pour que vous repartiez reboosté(e)s et peut-être avec un éclairage différent sur les enjeux de votre parcours de vie.

Logement

Le Centre de formation Dyotis jouxte le Parc naturel des Hautes Fagnes-Eifel (ou Parc de Botrange). C'est un lieu très touristique. Ne tardez donc pas à réserver votre logement.

Voici ce que nous pouvons vous proposer :

• l'auberge de jeunesse d'Ovifat - "le gîte KALEO" (109 lits) - à partir de +/- 26€ la nuitée (B&B - demi-pension ou pension complète)

N'hésitez pas à contacter :

• la Maison du Parc de Botrange : tél. 080/44 03 00
• l'office du tourisme - Le Haut Pays des Fagnes : 080/44 73 00
• l'office du tourisme de Malmedy - Les Hautes Fagnes - Cantons de l'Est : 080/ 33 02 50
• l'office du tourisme de Robertville : 080/44 64 75
• Tourist-info Waimes : 080/32 98 67

                     Madeleine est une professeure qualifiée, membre de l'ABEPY (Association Belge des Professeurs et Pratiquants du Yoga).