Stage estival de yoga !

Se poser, respirer, prendre le temps de s'intérioriser et s'émerveiller de ce que la nature nous offre en partage.

Débutant(e) ou confirmé(e), venez confier votre corps et votre esprit au hatha yoga et à la nature environnante pour faire le plein d'énergie.

du lundi 12 au vendredi 16 août 2024

de 9H à 12H

Programme

Méditation - Proposition philosophique

Nous aborderons  un thème de la philosophie du yoga que nous serons appelé(e)s à approfondir pendant toute la matinée. 

Pranayama (exercices respiratoires)

Les respirations nous inviteront ensuite à nous concentrer sur le flux respiratoire et ainsi à apaiser l'agitation mentale.

Postures

Le yoga qui vous est proposé reflète l'enseignement de l'école Santosha. Il vous amènera à décliner la proposition philosophique au travers de postures. Le corps et le mental reliés à la respiration seront ainsi à même de rejoindre la paix intérieure qui existe en chacun de nous.

Dans la pratique posturale, aucune performance n'est souhaitée : être en amitié avec son corps est la seule devise à retenir du hatha yoga de Dyotis.

Yoga nidra

Il s'agit d'un temps de repos "actif", un temps d'intégration, une préparation à la méditation.

Méditation

Yoga et méditation ne peuvent être dissociés. Le yoga  permet un ancrage et un retour à soi qui facilite grandement l'accès à l'observation paisible, vaste, profonde de notre être, en d'autres mots, à la méditation. C'est l'aboutissement naturel de la séance. Notre journée continuera ainsi sous les meilleurs auspices.

Coût de la formation : 175€ - EARLY BIRD : 150€ (avant le 31/05/2024)

Inscription

Votre réservation sera effective à la réception d'un acompte de 60€ à verser sur le compte de Dyotis ouvert auprès de la banque BELFIUS,

IBAN BE35 0689 3697 2537 BIC : GKCCBEBB

Le solde, soit 115€ (ou 90€ en Early bird), sera versé au plus tard le 11/07/2024.

En cas d'annulation avant le 12/07/2024, l'acompte peut être converti en une séance de massage (60€) à recevoir dans la salle de Sourbrodt. (Pour plus de détails, voir la Foire aux questions).

Il s'agit d'un cadre général du programme qui sera peaufiné - avant et pendant le stage - pour que vous repartiez reboosté(e)s et peut-être avec un éclairage différent sur les enjeux de votre parcours de vie.

Logement

Le Centre de formation Dyotis jouxte le Parc naturel des Hautes Fagnes-Eifel (ou Parc de Botrange). C'est un lieu très touristique. Ne tardez donc pas à réserver votre logement.

Voici ce que nous pouvons vous proposer :

  • l'auberge de jeunesse d'Ovifat - "le gîte KALEO" (109 lits) - à partir de +/- 26€ la nuitée (B&B - demi-pension ou pension complète)
  • l'auberge de jeunesse de Malmedy (184 lits) - prix sur demande
  • le châlet de Botrange (pour 9 personnes) situé à côté du Centre de formation Dyotis - à partir de +/-500€

N'hésitez pas à contacter :

  • la Maison du Parc de Botrange : tél. 080/44 03 00
  • l'office du tourisme - Le Haut Pays des Fagnes : 080/44 73 00
  • l'office du tourisme de Malmedy - Les Hautes Fagnes - Cantons de l'Est : 080/ 33 02 50
  • l'office du tourisme de Robertville : 080/44 64 75
  • Tourist-info Waimes : 080/32 98 67

 

 

                     Madeleine est une professeure qualifiée, membre de l'ABEPY (Association Belge des Professeurs et Pratiquants du Yoga).

Foire aux questions

Quels vêtements dois-je porter pour le cours de yoga?

Portez des vêtements confortables et souples dans lesquels vous pouvez bouger librement.

Dois-je apporter mon tapis ?

Non, tout le matériel est disponible sur place. (Tapis, bolsters, couvertures, blocs de yoga, sangle,...)

Mais pour des raisons d'hygiène, vous pouvez apporter le vôtre.

Peut-on choisir la durée du stage ?

Le thème du stage se dévoilant progressivement au cours des 5 jours, il est préférable de participer à tout le stage.

En cas de participations partielles, par respect pour les autres participant(e)s, le déroulement du stage ne sera pas modifié et aucun remboursement n'est envisagé.

En cas d'annulation, qu'advient-il de mon acompte ?

Plusieurs cas peuvent se présenter : indisponibilité personnelle, maladie, cas de force majeure.

Avant le mois précédent le début du stage - quelles qu'en soient les raisons- , l'acompte peut être convertit en une séance de massage (60€) à recevoir dans la salle de Sourbrodt.

Dans les 30 jours qui précèdent le début du stage, quelqu'en soit la justification, l'acompte ne sera pas remboursé.

Y aura-t-il possibilité de suivre d'autres ateliers ou cours l'après-midi ?

Les Hautes Fagnes nous réservent souvent des surprises au niveau climatique, avec une réalité parfois fort différente de celle annoncée par les météorologistes.

Si d'aventure le temps était capricieux et vous empêchait de prendre l'air, un court programme alternatif serait proposé, tel qu'une initiation au shiatsu ou au massage traditionnel thaïlandais, ou du Qi Gong. A moins que vous ne décidiez de faire partager une pratique de votre cru aux autres stagiaires.

Une participation financière minime sera demandée pour l'utilisation des installations. (A convenir avec les propriétaires)

Les massages sont toujours possibles, dans la salle dédiée, en dehors de la salle de yoga. Voir conditions auprès de Tara et de Madeleine. (voir formulaire de contact)

Contactez-nous 

N'hésitez pas à nous contacter pour toute question ou pour réserver votre stage de yoga dès maintenant.

Localisation :

DYOTIS - rue d'Averscheidt, 17 à 4950 Sourbrodt, Belgique

Qui suis-je ?

Madeleine, professeur de yoga chez DYOTIS, croit en l'importance du yoga pour le bien-être physique et mental. Elle vous accompagne dans votre pratique, quel que soit votre niveau. Venez découvrir un espace dédié à la détente et à la découverte de soi.

Madeleine a fait partie du pool de professeurs de Yoga du Cercle de Yoga de la Commission Européenne et a donc l'habitude de dispenser son cours en apportant des explications dans d'autres langues européennes, en privilégiant l'anglais.